はじめに(用意・立ち方・呼吸の仕方)

はじめに

  • 道場への入り方
  • 道着のたたみ方
  • 正座の仕方
  • 押忍の意味
  • 十字を切る意味
  • 帯の色の意味
  • 用意
  • 立ち方
  • 呼吸法・息吹き
  • 呼吸法・気合い
  • 呼吸法(のがれの呼吸・表)
  • のがれの呼吸(裏)
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